The relationship between college performance and sleep deprivation

Revista de Iniciación Científica

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Title The relationship between college performance and sleep deprivation
La relación entre el rendimiento universitario y la privación de sueño
 
Creator Castillo, José
Lan, Ashley
Morán, Jayson
Aparicio, Enrique
Tuñón, Valerie
Gutiérrez, Matías
Ortega, Carmen
 
Description Sleep deprivation is the condition of insufficient sleep, which can be chronic or acute. The effect of sleep deprivation on academic performance was investigated by applying a survey. Specifically, it was investigated: how does not sleep affect college performance. To achieve this, the parts of the brain that are related to sleep and describe the consequences caused by lack of sleep were also identified. In addition, the sleep pattern in university individuals is analyzed. Within the results, the veracity of the proposed hypothesis was evaluated, that the more rest time the students have, the better the results in their studies. However, the results of the research showed that students who sleep less time still manage to maintain acceptable results. The performance of most college students is not greatly affected by sleep deprivation, but it is better to have good sleep habits to avoid diseases that they may acquire in the future.
La privación de sueño es la condición de insuficiencia de sueño, pudiendo ser crónica o aguda. Se investigó el efecto de la privación del sueño en el desempeño académico, mediante la aplicación de una encuesta. Específicamente, se investigó: cómo afecta el no dormir al rendimiento universitario. Para lograr esto, también se identificaron las partes del cerebro que se relacionan al sueño y describen las consecuencias causadas por la falta de sueño. Además, se analiza el patrón de sueño en los individuos universitarios. Dentro de los resultados se evaluó la veracidad de la hipótesis propuesta, que entre más tiempo de descanso tienen los estudiantes, mejores son los resultados en sus estudios. Sin embargo, los resultados de la investigación arrojaron que los estudiantes que duermen menos tiempo de igual manera consiguen mantener resultados aceptables. El rendimiento de la mayoría de los estudiantes universitarios no se ve alterado de gran manera por la privación de sueño, pero es mejor tener buenos hábitos de sueño, para poder evitar enfermedades que pueden adquirir en un futuro.
 
Publisher Universidad Tecnológica de Panamá
 
Date 2020-12-15
 
Type info:eu-repo/semantics/article
info:eu-repo/semantics/publishedVersion
 
Format application/pdf
text/html
 
Identifier https://revistas.utp.ac.pa/index.php/ric/article/view/2896
10.33412/rev-ric.v6.2.2896
 
Source Revista de Iniciación Científica; Vol. 6 Núm. 2 (2020): Revista de Iniciación Científica; 53-59
2413-6786
2412-0464
 
Language spa
 
Relation https://revistas.utp.ac.pa/index.php/ric/article/view/2896/3608
https://revistas.utp.ac.pa/index.php/ric/article/view/2896/3635
 
Rights Derechos de autor 2020 Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-CompartirIgual 4.0.
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
 

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