Kemampuan Vo2max Atlet Sepakbola Ditinjau dari Latihan Tabata

Journal Coaching Education Sports (JCES)

View Publication Info
 
 
Field Value
 
Title Kemampuan Vo2max Atlet Sepakbola Ditinjau dari Latihan Tabata
 
Creator A, Palmizal
Munar, Hendri
Pasaribu, Ahmad Muchlisin Natas
 
Subject Tabata
Vo2Max
 
Description Latihan tabata bertujuan untuk mengurangi dan mengatasi rasa bosan. Untuk itu latihan tabata diterapkan bagi atlet yang ingin melakukan latihan fisik dengan tantangan lebih tinggi. Latihan tabata bukan hanya melatih aerobik tapi juga anaerobik. Inilah yang kemudian menjadi daya tarik utama Tabata. Tujuan penelitian untuk melihat pengaruh latihan tabata terhadap kemampuan Vo2Max atlet sepakbola PS. Tungkal Ulu U-21. Cara pelaksanaan latihan tabata harus didahului dengan pemanasan minimal 5 menit. Tabata dapat dipraktekkan dalam beberapa cara. Salah satunya adalah latihan yang sama di semua rangkaian. Jenis penelitian penelitian eksperimen dan metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah dalam bentuk one group pretest-posttest design. Tes akan dilaksanakan sebanyak dua kali yaitu tes awal (pretest) dan tes akhir (posttest) untuk mengetahui peningkatan VO2max setelah diberikan perlakuan latihan tabata. Berdasarkan hasil analisis data pada hipotesis dalam penelitian diketahui bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan sirkuit terhadap Pengaruh latihan tabata terhadap kemampuan Vo2Max atlet sepakbola PS. Tungkal Ulu U-21. Hal ini ditunjukkan dari nilai thitung lebih besar daripada t tabel (12,889) > (1,739). Pengemasan latihan yang baik akan memberikan kontribusi pada perubahan yang disesuaikan dengan tujuan latihan.
 
Publisher Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Bhayangkara Jakarta Raya
 
Date 2020-05-12
 
Type info:eu-repo/semantics/article
info:eu-repo/semantics/publishedVersion
 
Format application/pdf
 
Identifier http://ejurnal.ubharajaya.ac.id/index.php/JCESPORTS/article/view/83
10.31599/jces.v1i1.83
 
Source Journal Coaching Education Sports; Vol. 1 No. 1 (2020); 27 -36
2722-3450
10.31599/jces.v1i1
 
Language eng
 
Relation http://ejurnal.ubharajaya.ac.id/index.php/JCESPORTS/article/view/83/76
 
Rights Copyright (c) 2020 Palmizal A, Hendri Munar, Ahmad Muchlisin Natas Pasaribu
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0
 

Contact Us

The PKP Index is an initiative of the Public Knowledge Project.

For PKP Publishing Services please use the PKP|PS contact form.

For support with PKP software we encourage users to consult our wiki for documentation and search our support forums.

For any other correspondence feel free to contact us using the PKP contact form.

Find Us

Twitter

Copyright © 2015-2018 Simon Fraser University Library