Mereduksi Stres Dalam Belajar Dengan Menggunakan Strategi Relaksasi

Nusantara of Research: Jurnal Hasil-hasil Penelitian Universitas Nusantara PGRI Kediri (e-journal)

View Publication Info
 
 
Field Value
 
Title Mereduksi Stres Dalam Belajar Dengan Menggunakan Strategi Relaksasi
Mereduksi Stres Dalam Belajar Dengan Menggunakan Strategi Relaksasi
 
Creator Sari, Ita Dian Arvita
 
Subject Stress in learning
relaxation
Stres dalam belajar
relaksasi
 
Description During the Covid-19 pandemic, everything must be done from home, including studying. There are many problems faced by students during Distance Learning (PJJ), which ultimately makes students experience stress in learning. Starting from students feeling bored studying at home, having difficulty concentrating, being anxious, restless when getting assignments from the teacher, causing dizziness/headaches, and reduced appetite. The problems above, if not resolved immediately, will have an impact on the value of student learning outcomes. One of the strategies to overcome this problem is a relaxation strategy. The purpose of this study was to determine that relaxation techniques can reduce stress in class XI MIPA 1 students of SMA Negeri 1 Mantua Lamongan, teaching 2020/2021. This research is single-subject research. This research lasted for 2 cycles, namely, cycle I and cycle II. Data collection techniques using interviews, observation, and measurement scale questionnaires. Methods of data analysis using qualitative and quantitative data analysis. The initial condition of the stress score reached 87.5, cycle I 75, while cycle II 47.5. From the results of the analysis, it can be concluded that there are differences in the stress levels of student learning before and after the action. Thus it can be concluded that relaxation strategies can reduce stress in learning for class XI MIPA 1 SMA Negeri 1 Mantap academic year 2020/2021.
Di masa pandemi Covid-19 ini di mana segala sesuatu harus dilakukan dari rumah, termasuk belajar. Banyak permasalahan yang dihadapi siswa selama Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ), yang akhirnya membuat siswa mengalami stres dalam belajar. Mulai dari siswa merasa jenuh belajar di rumah, sulit berkonsentrasi, cemas, gelisah ketika mendapat tugas dari guru, sehingga menimbulkan pusing/sakit kepala dan nafsu makan berkurang. Permasalahan di atas jika tidak segera diselesaikan maka akan berdampak pada nilai hasil belajar siswa. Salah satu strategi untuk mengatasinya yaitu dengan strategi relaksasi. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui teknik relaksasi dapat mereduksi stres dalam siswa kelas XI MIPA 1 SMA Negeri 1 Mantup Lamongan ajaran 2020/2021. Penelitian ini merupakan penelitian single subject. Penelitian ini berlangsung selama 2 siklus yaitu siklus I dan siklus II. Teknik pengumpulan data menggunakan wawancara, observasi, dan angket skala pengukuran. Metode analisis data menggunakan analisis data kualitatif dan kuantitatif. Kondisi awal skor stres mencapai 87,5, siklus I 75 sedangkan siklus II 47,5. Dari hasil analisis dapat disimpulkan bahwa ada perbedaan tingkat stres belajar siswa sebelum dan sesudah tindakan. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa strategi relaksasi dapat mereduksi stres dalam belajar siswa kelas XI MIPA 1 SMA Negeri 1 Mantup tahun ajaran 2020/2021.
 
Publisher Universitas Nusantara PGRI Kediri
 
Date 2020-11-10
 
Type info:eu-repo/semantics/article
info:eu-repo/semantics/publishedVersion
 
Format application/pdf
 
Identifier https://ojs.unpkediri.ac.id/index.php/efektor/article/view/15057
10.29407/nor.v7i2.15057
 
Source Nusantara of Research : Jurnal Hasil-hasil Penelitian Universitas Nusantara PGRI Kediri; Vol. 7 No. 2 (2020); 79-85
Nusantara of Research : Jurnal Hasil-hasil Penelitian Universitas Nusantara PGRI Kediri; Vol 7 No 2 (2020); 79-85
2355-7249
2579-3063
10.29407/nor.v7i2
 
Language ind
 
Relation https://ojs.unpkediri.ac.id/index.php/efektor/article/view/15057/1806
 
Rights Copyright (c) 2020 Ita Dian Arvita Sari
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
 

Contact Us

The PKP Index is an initiative of the Public Knowledge Project.

For PKP Publishing Services please use the PKP|PS contact form.

For support with PKP software we encourage users to consult our wiki for documentation and search our support forums.

For any other correspondence feel free to contact us using the PKP contact form.

Find Us

Twitter

Copyright © 2015-2018 Simon Fraser University Library