PENGARUH METODE LATIHAN HOLLOW SPRINTS PADA MAHASISWA DENGAN LEVEL KEBUGARAN TINGGI TERHADAP KECEPATAN LARI

Jurnal Ilmu Keolahragaan

View Publication Info
 
 
Field Value
 
Title PENGARUH METODE LATIHAN HOLLOW SPRINTS PADA MAHASISWA DENGAN LEVEL KEBUGARAN TINGGI TERHADAP KECEPATAN LARI
 
Creator Ariani, Luh Putu Tuti
Kardiawan, I Kadek Happy
 
Subject Hollow sprints, kebugaran jasmani, prestasi lari
 
Description Banyak pilihan untuk memilih metode lari untuk meningkatkankemampuan atlet. Khususnya lari 100 meter telahbanyak penelitian dilakukan. Penelitian yang telah dilakukan ini berusaha untuk meningkatkan kemampuan lari 100 meter dengan  menggunakan metode latihan lari hollow sprint. Metode penelitian dengan eksperimen pre test post tes desain. Sampel 15 mahasiswa pendidikan kepelatihan Universitas Pendidikan Ganesha. Mahasiswa yang dipilih menjadi sampel adalah mahasiswa yang memiliki tingkat kebugaran tinggi diambil dari 90 mahasiwa. Tes kebugaran jasmaniyang dipergungkan dalam peneltianini adalah lari 2.4 km. Treatmet dengan menggunakan metode hollow sprint selama 24 kali latihan, dilakukan pre tes dan postes. Data dianalisis dengan deskriptif statistik dan uji T sampel berpasangan. Hasil Uji menunjukkan bahwa terdapat perbedaan antara waktu sebelum dan setelah perlakukan. Terjadi peningkatan rerata kecepatan lari dari 15 adalah 1.9 detik. Sehingga dapat diyakini bahwa metode latihan hollw sprint dapat meningkatkan kemampuan lari 100 meter.
 
Publisher Universitas Tanjungpura
 
Contributor
 
Date 2020-10-25
 
Type info:eu-repo/semantics/article
info:eu-repo/semantics/publishedVersion

 
Format application/pdf
 
Identifier http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo/article/view/42833
10.26418/jilo.v3i2.42833
 
Source Jurnal Ilmu Keolahragaan; Vol 3, No 2 (2020): Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume 3 Nomor 2 Tahun 2020; 102-109
2657-2044
2621-4717
10.26418/jilo.v3i2
 
Language eng
 
Relation http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo/article/view/42833/75676587233
 
Coverage


 
Rights Copyright (c) 2020 Luh Putu Tuti Ariani, I Kadek Happy Kardiawan
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0
 

Contact Us

The PKP Index is an initiative of the Public Knowledge Project.

For PKP Publishing Services please use the PKP|PS contact form.

For support with PKP software we encourage users to consult our wiki for documentation and search our support forums.

For any other correspondence feel free to contact us using the PKP contact form.

Find Us

Twitter

Copyright © 2015-2018 Simon Fraser University Library