RELAÇÕES ENTRE CONSUMO PRÉVIO DE CARBOIDRATO SOBRE A GLICEMIA CAPILAR DE PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO DURANTE UMA SESSÃO DE TREINO RESISTIDO

DEMETRA: Alimentação, Nutrição & Saúde

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Title RELAÇÕES ENTRE CONSUMO PRÉVIO DE CARBOIDRATO SOBRE A GLICEMIA CAPILAR DE PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO DURANTE UMA SESSÃO DE TREINO RESISTIDO
RELATION BETWEEN PREVIOUS CARBOHYDRATE INTAKE AND THE CAPILLARY GLYCEMIA OF BODYBUILDERS DURING RESISTANCE TRAINING SESSIONS
 
Creator Lozi, Breno da Silva
Mira, Pedro Augusto de Carvalho
Quintão, Denise Félix
 
Subject Nutrição, Atividade Física e Esportes
Desidrogenases de Carboidrato. Glicemia. Exercício.

Carbohydrate Dehydrogenases. Blood Glucose. Exercise.
 
Description The aim of the current study is to evaluate the relation between previous carbohydrate intake and blood glucose behavior in bodybuilders during  resistance training sessions. A randomized placebo-controlled study was conducted with 15 participants selected for the experimental group and with 15 ones for the placebo group (29±5 vs. 28±7 years, respectively, p=0.696), who presented physical fitness ranging from acceptable to excellent and were subjected to 10–hour fasting before the training session. The experimental group ingested 250ml of a beverage containing 1g of simple carbohydrate (maltodextrin) per kg of body weight, whereas the placebo group ingested 250 ml of Clight® juice. Capillary glycemia was measured before and after drinking. Subsequently, glycemia was measured every 15 minutes during the training session and after 15-minute recovery. Two-way ANOVA, followed by Tukey post hoc test, was used to analyze the primary outcome. Significance level was set at p ≤ 0.05. The pre-session ingestion of the beverage containing 1g carbohydrate / kg of body weight caused: 1) hyperglycemic state 15 minutes after the ingestion (134.53 mg/dL ± 21.02); and 2) maintenance of capillary glycemia at adequate values for 15 min: 118.33; 30 min: 106.60; 45 min: 109.33; and 60 min: 105.27 mg/dL; and at recovery 103.67 mg/dL; however, these values were higher than the ones recorded for the placebo group (pre-session: 85.33; 15 min: 85.40; 30 min: 87.27; 45 min: 90.47; 60 min: 90.60; 15 min recovery: 88.73 mg/dL). Previous carbohydrate intake significantly increased glycemia in the control group, whereas no hypoglycemia was observed in the placebo group. There is no need for individuals to be subjected to supplementation with carbohydrate beverages prior to the training session in order to prevent hypoglycemia.DOI: 10.12957/demetra.2018.31022
Avaliar as relações entre consumo prévio de carboidrato e o comportamento da glicemia durante uma sessão de treino resistido em praticantes de musculação. Estudo randomizado e controlado por placebo. Selecionaram-se 15 indivíduos para o grupo experimental e 15 para o placebo (29±5 vs. 28±7 anos, respectivamente, p=0.696) com condicionamento físico de aceitável a excelente e em jejum de 10 horas. O grupo experimental ingeriu 250 ml de bebida contendo 1g de carboidrato simples (maltodextrina)/kg de peso corporal, e o placebo 250 ml de suco Clight®. A glicemia capilar foi medida pré- e pós-ingestão da bebida. Posteriormente, a glicemia foi medida a cada 15 minutos durante o treinamento e após 15 minutos de recuperação. Para análise do desfecho primário, foi utilizada ANOVA two-way seguida do post hoc de Tukey. Considerou-se significativo p≤0,05. A ingestão da bebida contendo 1g de carboidrato/kg de peso corporal pré-sessão causou: 1) estado hiperglicêmico após 15 minutos da ingestão (134,53 mg/dL±21,02); e 2) manutenção da glicemia em valores adequados durante a sessão (15 min: 118,33; 30 min: 106,60; 45 min: 109,33 e 60 min: 105,27 mg/dL) e sua recuperação (103,67 mg/dL), porém acima dos valores observados no grupo placebo (pré-sessão: 85,33; 15 min: 85,40; 30 min: 87,27; 45 min: 90,47; 60 min: 90,60; pós 15 min: 88,73 mg/dL). A ingestão prévia de carboidrato aumentou significativamente a glicemia no grupo controle e não foi observada hipoglicemia no grupo placebo. Para prevenir uma possível hipoglicemia, não há necessidade de o indivíduo suplementar com uma bebida carboidratada antes do treinamento.DOI: 10.12957/demetra.2018.31022
 
Publisher Universidade do Estado do Rio de Janeiro
 
Contributor

 
Date 2018-12-29
 
Type info:eu-repo/semantics/article
info:eu-repo/semantics/publishedVersion



 
Format application/pdf
application/pdf
 
Identifier https://www.e-publicacoes.uerj.br/index.php/demetra/article/view/31022
10.12957/demetra.2018.31022
 
Source DEMETRA: Food, Nutrition & Health; v. 13, n. 4 (2018); 953-964
DEMETRA: Alimentación, Nutrición & Salud; v. 13, n. 4 (2018); 953-964
DEMETRA: Alimentação, Nutrição & Saúde; v. 13, n. 4 (2018); 953-964
2238-913X
 
Language por
eng
 
Relation https://www.e-publicacoes.uerj.br/index.php/demetra/article/view/31022/27401
https://www.e-publicacoes.uerj.br/index.php/demetra/article/view/31022/27437
https://www.e-publicacoes.uerj.br/index.php/demetra/article/downloadSuppFile/31022/13866
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