Book review: “Aprender de la ansiedad: La sabiduría de las emociones de Pedro Moreno”

Revista Griot

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Title Book review: “Aprender de la ansiedad: La sabiduría de las emociones de Pedro Moreno”
Reseña libro: Aprender de la ansiedad: La sabiduría de las emociones de Pedro Moreno
 
Creator Medina Piña, Marissa
 
Subject mindfulness
meditation
anxiety
mindfulness
meditación
ansiedad
 
Description Anxiety is among the first three most prevalent emotional disorders in Puerto Rico and the United States. Aprender de la ansiedad: La sabiduría de las emociones by Pedro Moreno (2013), is a book that can be useful to people who are experiencing certain levels of anxiety and want to learn more about how to use mindfulness meditation to alleviate their suffering and learn from their emotions. Mindfulness is the practice of living in the present moment, cultivating nonjudgmental awareness in your everyday life with exercises that can help you learn how to conquer your fears and suffering and develop peace of mind.
En Puerto Rio y en Estados Unidos la ansiedad se encuentra entre los primeros tres desórdenes emocionales de mayor prevalencia. Aprender de la ansiedad: La sabiduría de las emociones de Pedro Moreno (2013) puede ser de utilidad para todas aquellas personas que quieren saber más sobre la ansiedad y cómo utilizar la meditación mindfulness, cuyas actitudes y prácticas se derivan de la tradición budista para prestar atención consciente al momento presente, sin juzgar y con apertura mental, para ayudarnos a aprender del aquí y ahora, evitando escapar, superar o modificar nuestras emociones y pensamientos. A través de investigaciones recientes con técnicas recientes de exploración del cerebro Moreno nos introduce a entrenar nuestra mente de manera que pueda estar más calmada para ayudarnos a aprender de la sabiduría que aportan la ansiedad y los miedos.
 
Publisher Universidad de Puerto Rico, Recinto de Río Piedras
 
Date 2017-12-31
 
Type info:eu-repo/semantics/article
info:eu-repo/semantics/publishedVersion
 
Format application/pdf
text/html
application/epub+zip
application/xml
 
Identifier https://revistas.upr.edu/index.php/griot/article/view/11887
 
Source Revista Griot; Vol. 10 No. 1 (2017): Revista Griot; 103-108
Revista Griot; Vol. 10 Núm. 1 (2017): Revista Griot; 103-108
1949-4742
 
Language spa
 
Relation https://revistas.upr.edu/index.php/griot/article/view/11887/11397
https://revistas.upr.edu/index.php/griot/article/view/11887/11416
https://revistas.upr.edu/index.php/griot/article/view/11887/11417
https://revistas.upr.edu/index.php/griot/article/view/11887/13686
 
Rights Derechos de autor 2017 Marissa Medina Piña
 

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