Comportamento da Lordose Lombar no Exercício Resistido / Lumbar lordosis behavior in Resisted Exercise

Revista Ciências em Saúde

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Title Comportamento da Lordose Lombar no Exercício Resistido / Lumbar lordosis behavior in Resisted Exercise
 
Creator Lellis, Nathália Beatriz Manara
Cortez, Paulo José Oliveira
 
Subject Ciências da Saúde, Curvaturas da Coluna Vertebral, Dor Lombar, Postura, Exercício, Esforço Físico, Levantamento de Peso
 
Description Objetivo: Analisar a curvatura lombar durante a execução de exercícios resistidos. Materiais e Métodos: Foram analisadas 81 pessoas, durante a execução de cinco aparelhos diferentes de exercício resistido. Fez-se um registro fotográfico da coluna lombar durante os exercícios, seguido da análise de quatro variáveis: manutenção da lordose fisiológica, hiperlordose, retificação da curvatura e inversão da curvatura. Resultados: Em todos os aparelhos houve a modificação do comportamento da lordose lombar durante a execução dos exercícios. A manutenção da lordose fisiológica, correspondendo a uma posição não errônea ou aceitável, não foi significativa. No aparelho Cadeira Extensora, a manutenção correta da curvatura lombar durante o exercício resistido esteve presente em apenas 35,8%, sendo o aparelho em que menos se manteve a curvatura fisiológica e em que houve a inversão da curva como a modificação mais presente. O Aparelho Voador foi o que mais demonstrou a preservação da postura com uma porcentagem pequena de alteração (76,5%), seguido pelo aparelho Leg Press (preservação de 65,4%) e pelo Pulley Alto (64,2%). No aparelho Cadeira Flexora, pode-se observar um menor número de variedade dos tipos de curvaturas, estando presente apenas a hiperlordose e a lordose fisiológica, com predomínio de 61,7%, estando ausentes a retificação da curva e a inversão da curva. Conclusão: A prática do exercício resistido sem a manutenção da lordose lombar, seja ela por má orientação ou por carga excessiva, está presente na prática regular dos alunos submetidos a análise do presente estudo.Palavras-chave: Curvaturas da Coluna Vertebral, Dor Lombar, Postura, Exercício, Esforço Físico, Levantamento de PesoABSTRACTObjective: To analyze the lumbar curvature while executing resisted exercises. Material and Methods: A total of 81 subjects were analyzed during execution of five different resistance exercise devices. A photographic register of the lumbar spine during the exercise was performed, followed by data analysis of four variables: maintenance of physiological lordosis, hyperlordosis, rectified curvature and reversal of curvature. Results: It was found modification in lumbar lordosis behavior during the execution of all exercises. The maintenance of the physiological lordosis, which would be a not erroneous and acceptable position, was not significant. On the “Stretcher Chair” device, the correct maintenance of the lumbar curvature during resisted exercise was present in only 35.8%. It was the apparatus in which few remained physiological curvature and the most  inversion of the curve was present. The “Flying” machine showed the most preservation of posture with a small percentage of change (76.5%), and was followed by the “Leg” unit (65.4%) and “High Pulley” set (64.2%). The “Flexor Chair” device showed the fewer variety in types of curvatures, the hyperlordosis and physiologic lordosis, with a prevalence of 61.7%.  Rectification and reversal of the curvature was not observed in this device. Conclusion: The practice of resisted exercise without the maintenance of lumbar lordosis, whether by misdirection or stress, is the regular practice of students subjected to analysis of this study.Keywords: Spinal Curvatures, Low Back Pain, Posture, Exercise, Physical Exertion, Weight Lifting 
 
Publisher AISI/FMIt/HE
 
Contributor
 
Date 2016-09-30
 
Type info:eu-repo/semantics/article
info:eu-repo/semantics/publishedVersion

Avaliado pelos pares
Artigo Original
 
Format application/pdf
 
Identifier http://200.216.240.50/rcsfmit/ojs-2.3.3-3/index.php/rcsfmit_zero/article/view/585
10.21876/rcsfmit.v6i3.585
 
Source REVISTA CIÊNCIAS EM SAÚDE; v. 6, n. 3 (2016): Julho a Setembro de 2016; 82-93
2236-3785
10.21876/rcsfmit.v6i3
 
Language por
 
Relation http://200.216.240.50/rcsfmit/ojs-2.3.3-3/index.php/rcsfmit_zero/article/view/585/380
 
Rights Direitos autorais 2016 REVISTA CIÊNCIAS EM SAÚDE
https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
 

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