Entrenamiento funcional del core: eje del entrenamiento inteligente

Revista Facultad de Ciencias de la Salud UDES

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Title Entrenamiento funcional del core: eje del entrenamiento inteligente
 
Creator Pinzón Ríos, Iván Dario
 
Subject Educación y Entrenamiento Físico; ejercicio; terapia física. (Fuente: DeCS BIREME)
 
Description Antecedentes: La evolución del entrenamiento físico busca la optimización de la salud y el bienestar, como piedra angular de todo programa de ejercicio. El Entrenamiento Funcional (EF) es recomendable para optimizar el control postural del core, mejorando el balance y la ejecución de actividades de la vida diaria.  Objetivo: Revisar la definición, elementos constitutivos, características e implicaciones del EF del core en el movimiento corporal humano (MCH) y la salud desde la perspectiva del fisioterapeuta. Metodología: Se incluyeron artículos en inglés y español de las bases Pubmed, Scielo y Ebsco; adicionalmente se incluyeron fuentes electrónicas e impresas y libros. Resultados: 56 documentos cumplieron los criterios de inclusión. La definición más adoptada de EF fue entrenar con un propósito buscando obtener un efecto positivo en la aptitud física. Las implicaciones del EF en el MCH, se relacionan con la ganancia y mejoría de la estabilidad. La propuesta de EF enfocada a las actividades de la vida diaria incluye fases que permiten adquirir la estabilidad hasta lograr el desarrollo de movimiento que demanden más agilidad. En la planificación del EF se deben estructurar los procesos a ejecutar considerando el criterio de funcionalidad. Para organizar la sesión del EF, el fisioterapeuta cuenta con tres maneras de planificar la sesión: globales, por hemisferios y por grupos musculares. Conclusión: La fundamentación teórica sobre el EF permite al fisioterapeuta comprender y determinar cómo esta modalidad de intervención repercute de manera positiva sobre el desempeño funcional y calidad de vida de los sujetos.
 
Publisher Universidad de Santander (UDES)
 
Contributor Universidad Manuelat Beltrán-UMB
 
Date 2015-06-30
 
Type info:eu-repo/semantics/article
info:eu-repo/semantics/publishedVersion
Review Article

 
Format application/pdf
 
Identifier https://journalhealthsciences.com/index.php/UDES/article/view/30
10.20320/rfcsudes.v2i1.247
 
Source Revista Facultad de Ciencias de la Salud UDES; Vol. 2, Núm. 1 (2015); 47-55
Revista Facultad de Ciencias de la Salud UDES; Vol. 2, Núm. 1 (2015); 47-55
2422-1074
2422-1074
 
Language spa
 
Relation https://journalhealthsciences.com/index.php/UDES/article/view/30/pdf
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