Impact of Pilates on the Intensity of Pain in the Spine of Women of the First Mature age

Teorìâ ta Metodika Fìzičnogo Vihovannâ

View Publication Info
 
 
Field Value
 
Title Impact of Pilates on the Intensity of Pain in the Spine of Women of the First Mature age
Влияние пилатеса на интенсивность боли в позвоночнике у женщин первого зрелого возраста
Вплив пілатесу на інтенсивність болю в хребті у жінок першого зрілого віку
 
Creator Kashuba, Vitalii
Tomilina, Yuliia
Byshevets, Nataliia
Khrypko, Inna
Stepanenko, Olha
Grygus, Igor
Smoleńska, Olga
Savliuk, Svitlana
 
Description The purpose of the study is to determine the dynamics of pain intensity in different parts of the spine in women of the first mature age under the influence of pilates.
Materials and methods. 64 women took part in research. The women were divided into two groups, each of which included 32 people. The study was carried out at the Sokol sports club and the Olimp fitness club in Kiev. We used the questionnaire “Visual analogue scale of pain”. 
Results. We measured the level of pain in the cervical, thoracic and lumbar spine of women of the first mature age. It was found that only 4.69 % of women do not have pain. It was found that women of the first mature age the most often feel painin the cervical region. The women of the control group were engaged in a typical Pilates program. The women of the experimental group were engaged in the author’s program, a feature of which was the use of large equipment during classes. In addition, women who could not attend classes were offered the Pilates computer program. For the experiment, no statistically significant difference between the level of pain in different parts of the spine of women was established. After the experiment, a statistically significant decrease in the level of pain in the lumbar section of women in the experimental group was recorded compared with women in the control group. 
Conclusions. The results indicate the effectiveness of large equipment to reduce the level of pain in the back of a woman.
Цель исследования – определить динамику интенсивности боли в различных отделах позвоночника у женщин первого зрелого возраста под влиянием пилатеса.
Материалы и методы. В исследовании приняли участие 64 женщины. Женщин разделили на две группы, каждая из которых включала 32 человека. Исследование проводилось в спортивном клубе «Сокол» и фитнес-клубе «Олимп» в Киеве. Использовали анкету «Визуальная аналоговая шкала боли».
Результаты. Измерялся уровень боли в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника у женщин первого зрелого возраста. Установлено, что только 4,69% женщин не испытывают боли. Женщины первого зрелого возраста чаще испытывают боль в области шейки матки. Женщины контрольной группы занимались по типовой программе пилатеса. Женщины экспериментальной группы занимались по авторской программе, особенностью которой было использование оборудования во время занятий. Кроме того, женщинам, которые не могли заниматься, предлагали компьютерную программу «Пилатес». До эксперимента не было установлено статистически значимой разницы между уровнем боли в различных отделах позвоночника у женщин. После эксперимента было зафиксировано статистически значимое снижение уровня боли в поясничном отделе у женщин экспериментальной группы по сравнению с женщинами контрольной группы.
Выводы. Результаты указывают на эффективность использования средств пилатеса на снижение уровня боли в поясничном отделе позвоночника у женщин первого зрелого возраста.
Мета дослідження – визначити динаміку інтенсивності болю в різних відділах хребта у жінок першого зрілого віку під впливом пілатесу.
Матеріали та методи. У дослідженні взяли участь 64 жінки. Жінок розділили на дві групи, кожна з яких включала 32 особи. Дослідження проводилося у спортивному клубі «Сокіл» та фітнес-клубі «Олімп» у Києві. Викори­стовували анкету «Візуальна аналогова шкала болю».
Результати. Вимірювався рівень болю в шийному, грудному та поперековому відділах хребта у жінок першого зрілого віку. Встановлено, що лише 4,69 % жінок не відчувають болю. Жінки першого зрілого віку найчастіше відчувають біль в області шийки матки. Жінки контрольної групи займалися типовою програмою пілатесу. Жінки експериментальної групи займалися авторською програмою, особливістю якої було використання обладнання під час занять. Крім того, жінкам, які не могли відвідувати заняття, пропонували комп’ютерну програму «Пілатес». До експерименту не було встановлено статистично значущої різниці між рівнем болю в різних відділах хребта у жінок. Після експерименту було зафіксовано статистично значуще зниження рівня болю в поперековому відділі у жінок експериментальної групи порівняно з жінками контрольної групи.
Висновки. Результати вказують на ефективність використання засобів пілатеса на зниження рівня болю в поперековому відділі хребта у жінок першого зрілого віку.
 
Publisher LLC "OVS"
 
Date 2020-03-25
 
Type info:eu-repo/semantics/article
info:eu-repo/semantics/publishedVersion
 
Format application/pdf
 
Identifier https://www.tmfv.com.ua/journal/article/view/pdf
10.17309/tmfv.2020.1.02
 
Source Teorìâ ta Metodika Fìzičnogo Vihovannâ; Vol 20 No 1 (2020); 12-17
Теория и методика физического воспитания; Vol 20 No 1 (2020); 12-17
Теорія та методика фізичного виховання; Vol 20 No 1 (2020); 12-17
1993-7997
1993-7989
10.17309/tmfv.2020.1
 
Language eng
 
Relation https://www.tmfv.com.ua/journal/article/view/pdf/1357
 
Rights Copyright (c) 2020 Vitalii Kashuba, Yuliia Tomilina, Nataliia Byshevets, Inna Khrypko, Olha Stepanenko, Igor Grygus, Olga Smoleńska, Svetlana Savliuk
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0
 

Contact Us

The PKP Index is an initiative of the Public Knowledge Project.

For PKP Publishing Services please use the PKP|PS contact form.

For support with PKP software we encourage users to consult our wiki for documentation and search our support forums.

For any other correspondence feel free to contact us using the PKP contact form.

Find Us

Twitter

Copyright © 2015-2018 Simon Fraser University Library