Strength Abilities: Dynamics of Training Effect of Strength Exercises in Girls Aged 9

Teorìâ ta Metodika Fìzičnogo Vihovannâ

View Publication Info
 
 
Field Value
 
Title Strength Abilities: Dynamics of Training Effect of Strength Exercises in Girls Aged 9
Силовые способности: динамика тренировочного эффекта силовых упражнений у девочек 9 лет
Силові здібності: динаміка тренувального ефекту силових вправ у дівчат 9 років
 
Creator Ivashchenko, O. V.
Nosko, Yu. M.
Ferents, V. S.
 
Description The study objective is to determine the influence of the combined method of strength development on the dynamics of training effect in girls aged 9 years.
Materials and methods. The study involved 15 girls aged 9. The experiment was conducted according to the plan shown in Table 1. The study implemented the first variant of the combined method for developing arm and shoulder muscles (place I), abdominal muscle strength (place II), back muscle strength (place III), and leg muscle strength (place IV).
The study materials were processed by the statistical analysis software – IBM SPSS 22. Discriminant analysis was performed.
Results. The discriminant analysis indicates statistically significant changes in the training effect of strength exercises (places І–ІV, р < 0.001). The immediate and delayed training effect of strength exercises depends on the total amount of strength exercises in a physical education lesson. Thus, changes after training at each place of strength development are amplified by the subsequent exercises at other places, the differences between the testing indicators are statistically significant (p = 0.001).
Conclusion. The study determined a positive training effect of strength exercises when using the combined method of strength development in the following modes: dynamic effort method – 3 repetitions, 30-s rest; maximum effort method – 1 repetition, 30-s rest; isometric effort method – 3 repetitions, 30-s rest; repeated effort method – 6 repetitions, 30-s rest. In strength load response, there are an immediate and delayed training effects. Thus it can be argued that it is possible to classify training effects by the presented battery of tests based on discriminant analysis.
Цель исследования – определить влияние комбинированного метода развития силы на динамику тренировочного эффекта у девочек 9 лет.
Материалы и методы. В исследовании приняли участие 15 девочек 9 лет. Эксперимент был проведен по плану, представленному в табл. 1. Был реализован первый вариант комбинированного метода для развития мышц рук и плечевого пояса (место I), силы мышц брюшного пресса (место II), силы мышц спины (место ІІІ) и силы мышц ног (место IV). Материалы исследования обработаны в программе статистического анализа IBM SPSS 22. Проведен дискриминантный анализ.
Результаты. Дискриминантный анализ свидетельствует о статистически достоверных изменениях тренировочных эффектов силовых упражнений (I–IV место, р < 0,001). Срочный и отставленный тренировочный эффект силовых упражнений зависит от суммарного объема силовых упражнений в уроке физической культуры. Так, изменения после­ работы на каждом месте развития силы усиливаются последующим выполнением упражнений на других местах, расхождения между показателями тестирования относительно друг друга статистически достоверны (p = 0,001).
Вывод. Установлен положительный тренировочный эффект силовых упражнений в процессе использования комбинированного метода развития силы в следующих режимах: метод динамических усилий – 3 повторения, 30 с отдых; метод максимальных усилий – 1 повторение, 30 с отдых; метод изометрических усилий – 3 повторения, 30 с отдых; метод повторных усилий – 6 повторений, 30 с отдых. В реакции на силовую нагрузку выделяется срочный и отставленный тренировочный эффект. Это дает возможность утверждать, что классификация тренировочных эффектов возможна по приведенной батарее тестов на основе дискриминантного анализа.
Мета дослідження — визначити вплив комбінованого методу розвитку сили на динаміку тренувального ефекту у дівчат 9 років.
Матеріали і методи. У дослідженні прийняли участь 15 дівчат 9 років. Експеримент був проведений за планом, наведеним у табл. 1. Був реалізований перший варіант комбінованого методу для розвитку м’язів рук і плечового поясу (місце І), сили м’язів черевного преса (місце ІІ), сили м’язів спини (місце ІІІ) і сили м’язів ніг (місце IV). Матеріали дослідження опрацьовані в програмі статистичного аналізу – IBM SPSS 22. Здійснений дискримінантний аналіз.
Результати. Результати дискримінантного аналізу свідчать про статистично достовірні зміни тренувальних ефектів силових вправ (І–ІV місце, р < 0,001). Терміновий і відставлений тренувальний ефект силових вправ залежить від сумарного обсягу силових вправ в уроці фізичної культури. Так, зміни після роботи на кожному місці розвитку сили підсилюються наступним виконанням вправ на інших місцях, розбіжності між показниками тестування щодо один одного статистично достовірні (p = 0,001). 
Висновок. Встановлено позитивний тренувальний ефект силових вправ у процесі використання комбінованого методу розвитку сили у наступних режимах: метод динамічних зусиль  – 3 повто­рення, 30 с відпочинок; метод максимальних зусиль – 1 повторення, 30 с відпочинок; метод ізометричних зусиль – 3 повторення, 30 с відпочинок; метод повторних зусиль – 6 повторень, 30 с відпочинок. В реакції на силове навантаження виділяється терміновий і відставлений тренувальний ефект. Це дає можливість стверджувати, що класифікація тренувальних ефектів можлива за наведеною батареєю тестів на основі дискримінантного аналізу.
 
Publisher LLC "OVS"
 
Date 2019-12-25
 
Type info:eu-repo/semantics/article
info:eu-repo/semantics/publishedVersion
 
Format application/pdf
 
Identifier https://www.tmfv.com.ua/journal/article/view/1284
10.17309/tmfv.2019.4.06
 
Source Teorìâ ta Metodika Fìzičnogo Vihovannâ; Vol 19 No 4 (2019); 200-208
Теория и методика физического воспитания; Vol 19 No 4 (2019); 200-208
Теорія та методика фізичного виховання; Vol 19 No 4 (2019); 200-208
1993-7997
1993-7989
10.17309/tmfv.2019.4
 
Language ukr
 
Relation https://www.tmfv.com.ua/journal/article/view/1284/1355
 
Rights Copyright (c) 2019 O. V. Ivashchenko, Yu. M. Nosko, V. S. Ferents
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0
 

Contact Us

The PKP Index is an initiative of the Public Knowledge Project.

For PKP Publishing Services please use the PKP|PS contact form.

For support with PKP software we encourage users to consult our wiki for documentation and search our support forums.

For any other correspondence feel free to contact us using the PKP contact form.

Find Us

Twitter

Copyright © 2015-2018 Simon Fraser University Library