Supplementation Of Ômega-3 In Practice Of Intense Physical Exercise

Revista de Divulgação Científica Sena Aires

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Title Supplementation Of Ômega-3 In Practice Of Intense Physical Exercise
Suplementação De Ômega-3 Em Praticante De Exercício Físico Intenso
 
Creator Brito, Jullyana Vieira Rebouças Del
Jesus, Flávia Miranda De
Beserra, Janete Ferreira
Eduardo, Anna Maly de Leão e Neves
 
Subject
Omega 3; EFI; Muscle injury; Oxidative stress; Inflammatory process.

Omega-3; EFI; Lesão muscular; Estresse oxidativo; Processo inflamatório.
 
Description Objective: to analyze the research on supplementation with omega-3 polyunsaturated fatty acids (PUFA-n3) in intense physical exercise practitioners (EFI). Methods: For the accomplishment of the study, articles were available in the following electronic databases: Scielo, PubMed, Lilacs, Scientific Journals. The articles were consulted in adults. Results: The articles that fit the requirements framework were identified according to the purpose of this review. Ten articles (n = 10) were selected, in order to investigate the most relevant items, which were: reference, journal, physical test, group evaluated (number and gender), amount of time and supplementation, and main results. Conclusion: The results showed that supplementation with PUFA-n3 can prevent heart disease, alter lipid metabolism, suppress inflammatory markers in endurance exercises, improve pulmonary function during exercise, increase the amount of eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA ) in the blood.
Objetivo: analisar pesquisas acerca da suplementação com ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 (AGPI-n3) em praticantes de exercícios físicos intensos (EFI). Método: Para a realização do estudo, foram consultados artigos disponíveis nas seguintes bases de dados eletrônicas: Scielo, PubMed, Lilacs, Revistas Científicas. Os estudos dos artigos consultados foram realizados em indivíduos adultos. Resultados: Foram identificados os artigos que se enquadravam no quadro de exigências de acordo com o objetivo desta revisão. Foram selecionados 10 artigos (n=10), de modo a investigar os itens de maior relevância, que foram: referência, revista, teste físico, grupo avaliado (número e gênero), quantidade de tempo e de suplementação e principais resultados. Conclusão: Os resultados evidenciaram que a suplementação com AGPI-n3 pode prevenir doenças cardíacas, alterar o metabolismo lipídico, suprimir marcadores inflamatórios em exercícios de resistência, melhorar a função pulmonar durante exercícios, aumentar a quantidade de ácido eicosapentaenoico (EPA) e docosahexaenóico (DHA) no sangue.
 
Publisher Revista de Divulgação Científica Sena Aires
 
Contributor

 
Date 2019-06-26
 
Type


 
Format application/pdf
application/pdf
 
Identifier http://revistafacesa.senaaires.com.br/index.php/revisa/article/view/408
10.3623/revisa.v%.n%.p408%
 
Source Revista de Divulgação Científica Sena Aires; v. 8, n. 2 (2019): REVISA- Revista de Divulgação Científica Sena Aires; 215-227
 
Language pt
 
Rights DECLARAÇÃO DE ORIGINALIDADE E CESSÃO DE DIREITOS AUTORAISDeclaro que o presente artigo é original, não tendo sido submetido à publicação em qualquer outro periódico nacional ou internacional, quer seja em parte ou em sua totalidade. Declaro, ainda, que uma vez publicado na REVISA - Revista de Divulgação Científica Sena Aires, editada pela Faculdade de Ciências e Educação Sena Aires, o mesmo jamais será submetido por mim ou por qualquer um dos demais co-autores a qualquer outro periódico. Através deste instrumento, em meu nome e em nome dos demais co-autores, porventura existentes, cedo os direitos autorais do referido artigo à Faculdade de Ciências e Educação Sena Aires e declaro estar ciente de que a não observância deste compromisso submeterá o infrator a sanções e penas previstas na Lei de Proteção de Direitos Autorias (Nº9609, de 19/02/98). Download
 

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