Peculiarities of Fencers’ Recovery in Pre-Сompetition Period When Using Foam Roller Massage

Teorìâ ta Metodika Fìzičnogo Vihovannâ

View Publication Info
 
 
Field Value
 
Title Peculiarities of Fencers’ Recovery in Pre-Сompetition Period When Using Foam Roller Massage
Особенности восстановления фехтовальщиков в предсоревновательном периоде при проведении массажа с использованием фоам роллеров
Особливості відновлення фехтувальників у передзмагальному періоді при проведенні масажу з використанням фоам ролеру
 
Creator Kriventsova, I. V.
Pashkevych, S. A.
 
Description The purpose of this study was to evaluate the effects of foam rolling on delayed onset muscle soreness (DOMS) and the recovery of fencers’ technical and tactical qualities during a pre-competition period.
Materials and methods. The study participants were male fencers (n = 12), SC “Unifeht”, aged 18.77 ± 2.55 years (6 – experimental group (EG), 6 – control group (CG)). The study lasted for two weeks of the pre-competition period. The CG fencers performed a self-myofascial release using a foam roller (BLACKROLL) for 20 minutes five times a week. The EG athletes were given partial restorative massage using a foam roller (10 + 10 minutes) five times a week. To assess the effectiveness of massage treatments, the study subjectively evaluated delayed onset muscle soreness, evaluated the impact of pain on daily life and changes in the parameters of the fencers’ technical and tactical qualities. The Spearman’s rank correlation coefficient (r) was used to roughly estimate the causal relationship between the existing factor and the emergence of the effect. The study compared original characteristics of the groups, using Mann-Whitney tests to compare the distribution of ordinal variables, Kruskal-Wallis and Wilcoxon tests (linked samples). A one-way repeated measures analysis of variance was carried out to estimate the impact of existing factors.
Results. For two weeks of using a restorative massage and myofascial release, the study observed a significant increase in the parameters of the fencers’ technical and tactical qualities and a reduction in subjective pain in both groups (p < 0.05). However, the EG athletes had a more positive subjective assessment of delayed onset muscle soreness at the time of survey than the CG members (0.2 ± 0.1 points in comparison with 1.5 ± 0.4; p < 0.05) and a more significant reduction of the impact of pain on daily life (scales of walking ability, normal work at home and outside the home, sleep, p < 0.05). At the same time, in two of the three tests that characterized the fencers’ technical and tactical qualities, the results were significantly higher in the EG (test exercise with thrust: 89.9 ± 2.8% in the CG in comparison with 98.6 ± 4.1% in the EG, and the test exercise with the coach’s occasional task: 88.2 ± 2.1% in the CG in comparison with 95.4 ± 3.8% in the EG, p < 0.05).
Conclusions. Massage treatments and self-myofascial release reduce the level of delayed onset muscle soreness, improve the recovery of technical and tactical qualities of fencers and reduce the impact of pain on daily life. The study has proved that foam rolling is effective in fencers’ recovery. This massage technique is relatively accessible, simple and it greatly facilitates a massage therapist’s work.
Цель исследования: оценка влияния массажа с использованием фоам роллера на отсроченную боль в мышцах (ОБМ) и технико-тактические качества фехтовальщиков в предсоревновательный период.
Материалы и методы. Участниками исследования были мужчины шпажисты (n = 12), СК «Унифехт» 18,77 ± 2,55 лет (6 — исследовательская группа (ИГ), 6 ­— контрольная (КГ)). Исследование продолжалось две недели предсоревновательного периода. Фехтовальщики КГ проводили самостоятельно миофасциальний релиз с помощью фоам роллеров (BLACKROLL) пять раз в неделю по 20 мин. Спортсмены ДГ пять раз в неделю получали частичный восстановительный массаж с использованием массажистом фоам роллера (10 + 10 минут). Субъективная оценка отсроченной боли в мышцах, оценка влияния боли на повседневную жизнь и изменения параметров технико-тактических качеств фехтовальщиков использовались для оценки эффективности массажных процедур. Для ориентировочной оценки причинно-следственной связи между действующим фактором и возникновением эффекта был использован ранговый коэффициент корреляции Спирмена (r). Исходные характеристики сравнивались между группами с использованием тестов Манна-Уитни для сравнения распределения порядковых переменных и теста Уилкоксона (связанные выборки). Однофакторный дисперсионный анализ с повторными измерениями был проведен для оценки влияния действующих факторов.
Результаты. За две недели внедрения восстановительного массажа и миофасциального релиза, было установлено достоверное возрастание параметров технико-тактических качеств фехтовальщиков и уменьшения субъективной боли групп сравнения (р < 0,05). Однако спортсмены ИГ имели более позитивную субъективную оценку отсроченной боли в мышцах на момент опроса, чем участники КГ (0,2 ± 0,1 балла по сравнению с 1,5 ± 0,4, р < 0,05) и более значительное снижение влияния боли на повседневную жизнь (шкалы способность ходить, нормальная работа дома и вне дома, сон, р < 0,05). Причем два теста из трех, которые характеризовали технико-тактические качества фехтовальщиков были достоверно выше в ИГ (тестовое упражнение с выпадом: 89,9 ± 2,8% у КГ по сравнению с 98,6 ± 4,1% в ИГ и тестовое упражнение со случайным заданием тренера: 88,2 ± 2,1% в КГ по сравнению с 95,4 ± 3,8 % в ИГ, р < 0,05).
Выводы. Массажные процедуры и самостоятельный миофасциальный релиз снижали уровень отсроченной мышечной боли, улучшали технико-тактические качества фехтовальщиков и уменьшали влияние боли на повседневную жизнь. После протокола массажа с включением прокатки на фоам роллере у фехтовальщиков ИГ более существенно снижались показатели: боли на момент опроса, облегчение боли за минувшие сутки, влияние боли на способность ходить, нормальную работу дома и вне дома, сон, и более точно выполнялись отдельные тестовые упражнения для определения устойчивости технико-тактических качеств фехтовальщиков сравнению с показателями КГ (р < 0,05). Исследованием было доказано, что массаж с помощью фоам роллеров является эффективным для восстановления фехтовальщиков, такая массажная процедура относительно доступная, простая и значительно облегчает работу массажиста.
Мета дослідження: оцінка впливу масажу з використанням фоам роллера на відстрочений біль у м’язах (ВМБ) і відновлення техніко-тактичних якостей фехтувальників у передзмагальному періоді.
Матеріали і методи. Учасниками дослідження були чоловіки шпажисти (n = 12), СК «Уніфехт» 18,77 ± 2,55 років (6 — досліджувальна група (ДГ), 6 — контрольна (КГ)). Дослідження тривало два тижні передзмагального періоду. Фехтувальники КГ проводили самостійно міофасцальний реліз за допомогою фоам ролерів (BLACKROLL) п’ять разів на тиждень по 20 хв. Спортсмени ДГ п’ять разів на тиждень отримували частковий відновний масаж з використанням масажистом фоам ролеру (10 + 10 хвилин). Суб’єктивна оцінка відстроченого болю у м’язах, оцінка впливу болю на повсякденне життя та зміни параметрів техніко-тактичних якостей фехтувальників використовувалися для оцінки ефективності масажних процедур. Для орієнтовної оцінки причинно-наслідкового зв’язку між діючим фактором та виникненням ефекту був використаний ранговий коефіцієнт кореляцiї Спiрмена (r). Вихідні характеристики порівнювалися між групами з використанням тестів Манна-Уїтні для порівняння розподілу порядкових змінних, Крускал-Уоллеса та Уiлкоксона (пов’язані вибірки). Однофакторний дисперсійний аналіз з повторними вимірами було проведено для оцінки впливу діючих факторів.
Результати. За два тижні впровадження відновного масажу та міофасціального релізу, було встановлено вірогідне зростання параметрів техніко-тактичних якостей фехтувальників та зменшення суб’єктивного болю обох груп порівняння (р < 0,05). Однак спортсмени ДГ мали більш позитивну суб’єктивну оцінку відстроченого болю у м’язах на момент опитування, ніж учасники ДГ (0,2 ± 0,1 бали порівняно з 1,5 ± 0,4; р < 0,05) та більш значне зниження впливу болю на повсякденне життя (шкали здатність ходити, нормальна робота дома та поза домом, сон, р < 0,05). При чому два тести з трьох, які характеризували техніко-тактичні якості фехтувальників були достовірно вищими в ДГ (тестова вправа з випадом: 89,9 ± 2,8 % у КГ порівняно з 98,6 ± 4,1 % у ДГ та тестова вправа з випадковим завданням тренера: 88,2 ± 2,1 % у КГ порівняно з 95,4 ±3 ,8 % у ДГ, р < 0,05).
Висновки. Масажні процедури і самостійний міофасціальний реліз знижують рівень відстроченого м’язового болю, покращують відновлення техніко-тактичних якостей фехтувальників та зменшують вплив болю на повсякденне життя. Дослідженням було доведено, що масаж за допомогою фоам ролеру є ефективним щодо відновлення фехтувальників. Така масажна процедура є відносно доступною, простою і значно полегшує роботу масажиста.
 
Publisher LLC "OVS"
 
Date 2019-06-25
 
Type info:eu-repo/semantics/article
info:eu-repo/semantics/publishedVersion
 
Format application/pdf
 
Identifier https://www.tmfv.com.ua/journal/article/view/1269
10.17309/tmfv.2019.2.01
 
Source Teorìâ ta Metodika Fìzičnogo Vihovannâ; Vol 19 No 2 (2019); 55-63
Теория и методика физического воспитания; Vol 19 No 2 (2019); 55-63
Теорія та методика фізичного виховання; Vol 19 No 2 (2019); 55-63
1993-7997
1993-7989
10.17309/tmfv.2019.2
 
Language ukr
 
Relation https://www.tmfv.com.ua/journal/article/view/1269/1338
 
Rights Copyright (c) 2019 I. V. Kriventsova, S. A. Pashkevych
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0
 

Contact Us

The PKP Index is an initiative of the Public Knowledge Project.

For PKP Publishing Services please use the PKP|PS contact form.

For support with PKP software we encourage users to consult our wiki for documentation and search our support forums.

For any other correspondence feel free to contact us using the PKP contact form.

Find Us

Twitter

Copyright © 2015-2018 Simon Fraser University Library